¿Vinagre de manzana para el cabello?

El vinagre de sidra de manzana es un remedio natural muy popular para diversos problemas. Se puede utilizar como desintoxicante, para perder peso e incluso para tratar el acné.
¿Pero qué hay de su uso para el cabello? ¿Puede mejorar la salud del cabello?
Algunas personas confían en él, mientras que otras piensan que está sobrevalorado. Entonces, ¿debería hacer un enjuague de vinagre de sidra de manzana para el cabello? En esta entrada del blog, discutiremos los beneficios de usarlo como enjuague para el cabello, cómo usarlo y quién no debe usarlo.

Enjuague de vinagre de manzana para el cuero cabelludo y el cabello

Los seres humanos llevan siglos consumiendo vinagre de sidra de manzana, principalmente en nuestras comidas y ensaladas. Su ingesta en nuestra dieta diaria ofrece enormes beneficios.

Los científicos han examinado su impacto duradero en los niveles de azúcar en sangre, la absorción de lípidos en el cuerpo y la pérdida de peso.1 También se han estudiado sus posibles beneficios para el cuidado de la piel y el cabello. Los medios de comunicación social y las fuentes web han debatido ampliamente su impacto en la mejora del estado de la piel y la calidad del cabello.

A menudo se recomienda como tratamiento de enjuague para mejorar la superficie del cuero cabelludo y dar brillo al cabello. El vinagre de sidra de manzana es conocido por sus propiedades antimicrobianas, especialmente por su actividad antifúngica y antibacteriana. Entonces, ¿Qué hace el vinagre de sidra de manzana en el cabello y el cuero cabelludo? ¿Lo limpia?

Antes de discutir esta pregunta, veamos la química del Vinagre de Sidra de Manzana.

La química del vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es ácido, con un rango de pH de 2,00 a 3,00, dependiendo de la cantidad total de ácido presente en la formulación. El ácido orgánico responsable de su acidez es el ácido acético. El vinagre de sidra de manzana se prepara mediante la oxidación enzimática de las moléculas de azúcar presentes en el zumo de manzana recién exprimido. La reacción química es facilitada por la bacteria Acetobacter. La composición química del vinagre de sidra de manzana demuestra la presencia de varios ácidos orgánicos (además del ácido acético).

Contiene:

• Ácido acético
• Ácido málico
• Ácido cítrico
• Ácido succínico2-3

Además, contiene varios compuestos fenólicos, por ejemplo:

• Ácido gálico
• Catequina
• Epicatequina
• Ácido clorogénico
• Ácido cafeico
• Ácido p-cumárico 1, 4

El sabor y el color del vinagre de sidra de manzana varían en función del cultivo de la manzana, la técnica de preparación y los niveles de concentración de los ácidos orgánicos.

Los beneficios de utilizar un enjuague capilar con vinagre de sidra de manzana son muchos. Ayuda a eliminar la acumulación de productos, a potenciar el brillo, a reducir el encrespamiento del cabello y a promover un cuero cabelludo sano.

¿Qué hace el cabello y el cuero cabelludo?

• EXFOLIACIÓN DEL CUERO CABELLUDO

Los ácidos orgánicos se utilizan con frecuencia en las fórmulas para el cuidado del cabello y la piel.
El ácido acético es el principal componente presente en el vinagre de sidra de manzana, que define las principales propiedades de este producto. Es lo que da al vinagre su sabor y olor agrios.
Los ácidos orgánicos pueden limpiar el cabello y la superficie del cuero cabelludo. Pueden exfoliar la superficie del cuero cabelludo; eliminar los residuos o cualquier acumulación de productos en la superficie del cuero cabelludo.
Esto puede impulsar la circulación sanguínea en las capas superiores del cuero cabelludo facilitando la renovación celular (formación de la nueva generación de células).

• ACTIVIDAD ANTICASPA

Se sabe que el vinagre de sidra de manzana presenta una actividad antimicrobiana.5 Esto está avalado por múltiples estudios científicos, por lo que el vinagre de sidra de manzana se ha recomendado para los problemas de caspa.
Inhibe el crecimiento de los hongos y exfolia las escamas de caspa presentes en la superficie.

• ANTI-OXIDANTE

Los compuestos polifenólicos están presentes en abundancia en el vinagre de sidra (como se ha mencionado anteriormente).
Estos compuestos son antioxidantes y pueden capturar especies reactivas de oxígeno para controlar el estrés oxidativo.
Entre las especies reactivas del oxígeno, el radical hidroxilo es conocido por causar un daño significativo al cabello.
Esto ayuda a mejorar la salud de su cabello, así como a aliviar cualquier daño oxidativo en las células del cuero cabelludo.

Agente quelante y control de la acumulación

Los ácidos orgánicos pueden quelar metales como el calcio, el magnesio, el hierro y el cobre.
Esta capacidad puede tener un profundo impacto en el cabello porque los metales se depositan en el tallo del cabello y pueden empañar sus propiedades físicas y químicas.
La acumulación de metales puede alterar las propiedades del cabello, su manejabilidad, su peinado y su brillo.

Un enjuague con vinagre de sidra de manzana diluido (o enjuague con acv) puede disolver fácilmente estos depósitos de metal del tallo del cabello y hacer que el cabello quede completamente limpio.
Asimismo, la aplicación repetida de proteínas y polímeros catiónicos de los productos capilares puede formar una fina capa en la superficie del cabello. Esto bloquea cualquier penetración posterior de los ingredientes activos.
El resultado es que el cabello se vuelve rígido y ofrece una sensación táctil y sensorial no deseada.
Un enjuague ácido puede eliminar estas acumulaciones poliméricas y restaurar el tacto y el brillo naturales del cabello.

¿Se debe utilizar en el cabello?

Sí, el vinagre de sidra de manzana puede utilizarse en el cabello y el cuero cabelludo. Sin embargo, al igual que otros tratamientos para el cuidado del cabello, debe utilizarse con el procedimiento y el cuidado adecuados.

Además, se prefiere el Vinagre de Sidra de Manzana con su MADRE. La madre contiene un nivel significativo de nutrientes, microbios buenos y minerales. Estos pueden ser más beneficiosos para el cabello y el cuero cabelludo.

CONSIDERACIONES SOBRE EL TIPO DE CABELLO 

Todos los tipos de cabello pueden beneficiarse al máximo del uso de un cabello con vinagre de sidra de manzana, incluyendo:

✓ Cabello seco y quebradizo

✓ Cabello apagado y sin vida

✓ Cabello encrespado y dañado

✓ Cuero cabelludo graso, cabello propenso a la caspa

También es seguro de usar en el cabello teñido y en todo tipo de cabello.

CÓMO USAR EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA COMO ENJUAGUE

Es una solución ácida, por lo tanto, el Vinagre de Sidra de Manzana debe ser utilizado con cuidado. Es fuertemente ácido y no debe utilizarse tal cual.

Utilice siempre la versión diluida como se describe a continuación. Según el Dr. Eric Berg, consiga un filtro que pueda sacar el cloro y el fluoruro del agua porque esos dos químicos son halógenos y son muy reactivos en su piel (su cuero cabelludo es una extensión de su piel), lo que puede darle todo tipo de problemas de acné, que pueden dañar el cabello.

1. Mide el vinagre en una taza.
2. Añade el agua.
3. Revuélvalo con una cuchara.
4. La versión diluida tendrá un nivel de pH de 4,0 a 5,0, que coincide con el punto isoeléctrico del cabello.
5. Lava tu cabello y todo el cuero cabelludo con un champú antirresiduos.
6. Utiliza una botella de spray o lo que tengas a mano y rocía una cantidad suficiente del Vinagre de Sidra de Manzana diluido arriba sobre tu cabello húmedo. Tenga cuidado de que no le entre en los ojos. Si te entra en los ojos, acláralo inmediatamente.
7. Masajéelo bien en el cabello y el cuero cabelludo.
8. Déjalo reposar durante unos minutos (yo suelo hacerlo durante 3 minutos)
9. Acláralo completamente con agua fría, no caliente.
10. Aplica tus productos de peinado habituales.

¿Quién no debe usar un enjuague de ACV?

Los usuarios con problemas dermatológicos, caspa severa, cicatrices o manchas rojas irritantes deben evitar el enjuague de vinagre de sidra de manzana.
Asimismo, si su cuero cabelludo tiene heridas o quistes, no debe usar vinagre. Y si se ha sometido recientemente a un tratamiento químico, espere a que su cabello se haya recuperado completamente antes de utilizar un enjuague de vinagre de manzana.

Referencias

1. Budak, N. H.; Kumbul Doguc, D.; Savas, C. M.; Seydim, A. C.; Kok Tas, T.; Ciris, M. I.; Guzel-Seydim, Z. B., Effects of apple cider vinegars produced with different techniques on blood lipids in high-cholesterol-fed rats. J. Agric. Food Chem. 2011, 59 (12), 6638-6644.
2. Caligiani, A.; Acquotti, D.; Palla, G.; Bocchi, V., Identification and quantification of the main organic components of vinegars by high resolution 1H NMR spectroscopy. Anal. Chim. Acta 2007, 585 (1), 110-119.
3. Budak, N. H.; Aykin, E.; Seydim, A. C.; Greene, A. K.; Guzel‐Seydim, Z. B., Functional properties of vinegar. Journal of food science 2014, 79 (5), R757-R764.
4. Budak, H. N.; Guzel‐Seydim, Z. B., Antioxidant activity and phenolic content of wine vinegars produced by two different techniques. Journal of the Science of Food and Agriculture 2010, 90 (12), 2021-2026.
5. Saqib, A., Antimicrobial activity of apple cider vinegar. Mapana Journal of sciences 2017, 16 (2),